了解血液向我们发出的疾病信号,才是监测血液健康的最好方法

2021-06-03

  到医院抽血是大部分人都有过的经历,可你注意过血液的颜色吗?

  不少人一看到抽出的血是暗红色,立刻就担心起来:是不是“毒素”太多?或者血液太粘稠?

  那么,我们的血为什么会“发黑”呢?

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  其实,血液由血浆和血细胞组成,其中血浆是透明的淡黄色,血细胞则包含红细胞、白细胞和血小板。

  其中红细胞的体积占全部血液量的45%,它们悬浮在血浆中,决定了血液的颜色。

  当红细胞中的血红素携带氧气时,就呈现出鲜红色,一般为动脉血;当血红素携带二氧化碳时,呈现出暗红色,一般为静脉血。

  一般抽血检查或献血时,抽取的都是静脉血,所以颜色偏深很正常,如果颜色偏淡反而需要进一步检查。

  平时,血液就像是人体内的物流公司,不仅负责给细胞输送氧气和营养物质,同时也负责运输代谢废物。

  然而饮食不当可能会让“物流瘫痪”,大量营养和废弃物质同时堆积在血液里,导致“致命血液”出现,就可能诱发疾病,甚至危害生命!

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  高脂食物中的脂肪进入人体后会经过小肠的消化、吸收,转化为细小的乳糜微粒进入血液。

  假如长期摄入过量的脂肪,使乳糜微粒密度超标,血清会呈现出黏稠、浑浊的乳白色,称为乳糜血。

  乳糜血往往是高脂血症、急性胰腺炎、重度脂肪肝、动脉粥样硬化等疾病的伴随症状,说明病情已经十分危急,甚至可能致命。

  【建议】每日使用食用油25~30g,烹饪食物多用蒸、煮等方式,少油炸、少烧烤,少吃红肉,多补充新鲜蔬果、多饮水。

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  高糖血液中游离的糖分子能通过胰岛素转化为脂肪,或作为糖原储存在肝脏内,游离糖分越多的血液粘稠度越高。

  如果长期摄糖过量,很容易导致糖尿病;如果糖尿病患者不能稳定控糖,则容易引发急性酮症酸中毒,可能造成多器官衰竭。

  【建议】健康人群每日摄糖量尽量低于25g,糖尿病人则应定期服用降糖药物,并保持每日足量饮水。

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